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吳江金色雨林學習能力研究中心

感覺運動統(tǒng)合課、體能課、注意力記憶力課、視覺動作統(tǒng)合課、閱讀能力課、邏輯能力課...

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吳江少兒記憶力培訓

【吳江少兒記憶力培訓】金色雨林感統(tǒng)訓練培訓中心是中國學習能力訓練較好品牌,是中國兒童學能力領(lǐng)域的。                

六大兒童記憶力的方法

1.保持活躍。南宋哲學家、教育家陸九淵曾說:“身體不運則病,精神不運則愚”。大腦就象肌肉,常鍛煉能促進大腦發(fā)育。學一種新語言、一種樂器,用一用精英特速讀記憶軟件,或者玩玩智力游戲都是保持大腦活躍的好辦法。

2.每天鍛煉。有氧鍛煉對身體的各部分,包括大腦都有好處。

3.減輕壓力。持續(xù)、突發(fā)性的壓力對大腦有損害。放松,練練氣功或者與人交談來排解壓力。

4.吃好吃對。常吃菠菜、深色綠葉菜、三文魚、葡萄汁或葡萄酒、熱可可、全麥制品和糙米、杏仁和核桃、橄欖油、大蒜、藍莓果、雞蛋、牛奶或酸奶、核桃、黃豆和沙丁魚、海帶、南瓜、青椒、花菜、胡蘿卜、瘦豬肉這20種食品可記憶力。另外,每日多餐少食也可以通過降低血糖滴度改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能。

5.善于觀察。很多時候記不住不是因為記性差,是因為看的不仔細。頭天見到的新人,第二天再碰見就想不起來了,多半是因為沒有專門去記。訓練觀察力可以用一張自己不熟悉的畫面,看幾秒鐘后翻過去,嘗試敘述畫中的內(nèi)容。每次做這個練習的時候都找一張自己沒見過的畫,多加訓練就可練就過目難忘。

6.不斷重復(fù)。重復(fù)得越多,記得越牢??梢孕睦锬睿部梢詫懴聛?,找各種方法重復(fù)需要記住的內(nèi)容。

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