1、理解對方的心情感受
老人從床上起身時，如果曾經(jīng)受到過硬拉而感到疼痛，會讓對方心生畏懼，下次再遇到同樣的狀況，就會本能的認(rèn)為“又會被弄痛”而心生抗拒，造成照護(hù)上的困難。
體力衰退之后，站立、行走、坐臥等日?；顒幼兊贸粤?。簡單的動作，老人也會產(chǎn)生恐懼。
隨著肉體的老化，老人關(guān)節(jié)變得遲緩，他們對身 體不聽使喚感到無奈，照護(hù)者要懂得體諒。
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2、分清楚做得到與做不到的事情
凡事都由照護(hù)者替代，會使老人失去自理能力養(yǎng)成依賴，身體機(jī)能也會加速退化。所以，照護(hù)者必須留意觀察老人的表現(xiàn)，只在他們真的沒辦法做到的時候才動手協(xié)助。
從起床到睡覺，平常生活中充滿不一樣的動作，這些動作需要照護(hù)協(xié)助的程度也會有所不同。作為照護(hù)者必須懂得深入觀察，分辨老人做得到與做不到的事情。
仔細(xì)觀察老人的動作，就會發(fā)現(xiàn)“左腿行動不便，所以導(dǎo)致身體歪斜”“走路時腳抬不起來”等個人特有的習(xí)性，只要留意其姿勢和動作習(xí)慣，就能夠正確引導(dǎo)。
看到老人行動有困難，就容易凡事都出手相助。但是，盡管他本人動作遲緩，只要做得到，就要盡量讓他親自去完成，這樣才能夠讓他保持行為能力。深深吸一口氣，耐心守護(hù)，讓他自己慢慢完成吧！
無論老人用多長時間也做不到的動作，才可出手相助。作為照護(hù)者，要充分意識到年長者“會痛”“恐懼”“動不了”的難處，不加重老人所謂的負(fù)擔(dān)。
3、清楚說明，征詢對方的配合
進(jìn)行動作照護(hù)時，如果無視對方的意向，只管自己機(jī)械化的操作，肯定是無法將照護(hù)做好的。要在采取行動前，向?qū)Ψ秸f明接下來要進(jìn)行的內(nèi)容，讓人有心理準(zhǔn)備，才會容易配合，有助于防止意外發(fā)生。
采取動作前，一定要先出聲提示，清楚說明接下來要做什么。默不作聲任意搬動對方身體，會令人不快。
比如，同樣是從床上起身，接下來是要在床上用餐，還是移動到其他地方，起身的動作會有不同。照護(hù)者應(yīng)在老人起身前，就先清楚說明動作的目的和內(nèi)容。
照護(hù)者與老人有共同的動作目的時，照護(hù)才能順利進(jìn)行。要把意識放在活動的方向，讓老人配合你來移動身體重心，就不必花費(fèi)多余的力氣。
4、不厭其煩的出聲提醒
需要讓老人從椅子上站起來的時候，假如只是說“請站起來”，會讓人覺得很冷淡，這樣難以讓對方有積極配合的意愿。
用溫和有禮的口氣出聲提示，只是較基本的態(tài)度。雖說把“請、謝謝、對不起”常掛在嘴邊上，但是肢體語言和態(tài)度也有可能令人感到壓力大。
5、溫柔對待長者身體
先出聲提示對方之后，再以溫柔的動作引導(dǎo)，這是照護(hù)的基本要求。照護(hù)原則是盡量不讓對方感到疼痛。
對照護(hù)者來說是較便捷省事的做法，這是照護(hù)的忌諱。突然被人抓住，必定會緊張而僵硬，因此會容易感到疼痛。
照護(hù)者用單手抬起對方的手腳，不僅自己費(fèi)力，施加的力量都集中在一點(diǎn)上，有時會弄痛對方。
6、對雙方身體都無負(fù)擔(dān)的照護(hù)
掌握照護(hù)的動作要領(lǐng)，特別是體位交換等訣竅，需要經(jīng)驗的積累。不勉強(qiáng)、不依賴蠻力，是對照護(hù)者和受照護(hù)者雙方都比較理想化的照護(hù)。
用不適當(dāng)?shù)淖藙菝銖?qiáng)去做，照護(hù)者的身體負(fù)擔(dān)會很大。因此，請至少采取平穩(wěn)的姿勢。
3. 充實工具和設(shè)備：移位腰帶、安全扶手等
來源：阿納家、愛普雷德
題圖：攝圖網(wǎng)?
