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對(duì)著非朋友的同事發(fā)表演講也很有用，因?yàn)檫@樣可以增加壓力，這樣在實(shí)際演講中就更容易克服壓力了。同樣的，演講完后詢問一下同事，有哪些不太清楚的地方，或者不太明白的地方。

錄音    這是一個(gè)簡(jiǎn)單的建議，如果你討厭從答錄機(jī)里聽到自己的聲音，那么你也會(huì)討厭聽到自己練習(xí)演說。錄下你的演說并進(jìn)行審定，自己鑒定和改正演說中的漏洞和結(jié)巴部分，下次你才會(huì)更有進(jìn)步。排練    如果有可能，在正式演講前的幾天前到你的演講地點(diǎn)進(jìn)行排練。要準(zhǔn)確認(rèn)真地練習(xí)演講，普通話訓(xùn)練課程，假裝下面有觀眾，有需要時(shí)應(yīng)使用麥克風(fēng)。

如果你的演講要穿著正式，那排練時(shí)就不要穿短褲。盡量把排練搞得逼真點(diǎn)。在正式發(fā)表演講前，把排練做得越逼真，到真正那天你就會(huì)覺得更簡(jiǎn)單。不要只在家人面前練習(xí)    家人是你的評(píng)論者，但同樣不幸的是，他們不會(huì)給你提供誠(chéng)實(shí)的反饋?；蛟S你家是例外，多少情況下，惟恐傷害你的感覺，或給你增加不必要的壓力，就算有過，家人或許不會(huì)給你指出來(lái)。

所以家人并不是合適的練習(xí)對(duì)象。如果你的家人堅(jiān)持要你對(duì)著他們演講，那么對(duì)他們的建議不要全信。雖然你不能因?yàn)榧胰讼霂兔Χ?zé)備他們，但他們的評(píng)論并不十分可靠。

中層管理能力課程背景：

   美國(guó)蓋洛普（Gallup）調(diào)查指出，普通話訓(xùn)練，65的離職員工其實(shí)是想離開自己的上司，并且員工離職五大原因排行是：1：不受尊重，2：沒有決策的參與感，3：意見被輕視，4：付出與回報(bào)不相符，5：薪資問題，普通話訓(xùn)練口才，前三項(xiàng)都是主管應(yīng)承擔(dān)主要責(zé)任。

   然而，作為一名中層干部，我們常常會(huì)感到迷惑：

   為什么我每天都陷身于具體事務(wù)而忙碌不堪？

   為什么我的下屬總是不能勝任他的工作？

   為什么我總是扮演消防員的角色，到處救火，分身乏術(shù)？

   為什么我投入了那么多的時(shí)間，仍然達(dá)不到預(yù)期的績(jī)效目標(biāo)？

   為什么……

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