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 吃是人生的大事，而您知道怎樣吃才是健康的嗎？合理的營(yíng)養(yǎng)是健康的基礎(chǔ)。蘇州捷梯教育今天請(qǐng)?zhí)K州營(yíng)養(yǎng)培訓(xùn)老師運(yùn)用專(zhuān)業(yè)的知識(shí)教大家如何科學(xué)搭配膳食、走出飲食誤區(qū)。 
        相信雖然我們營(yíng)養(yǎng)師給大家介紹了這么多營(yíng)養(yǎng)健康的食譜，但是肯定還是有不少朋友假期里吃得超標(biāo)了。您的酒喝HIGH了？您的肉吃爽了嗎？那今天就來(lái)跟蘇州營(yíng)養(yǎng)師培訓(xùn)班的老師學(xué)學(xué)怎么清腸胃吧。
        今天營(yíng)養(yǎng)師培訓(xùn)教您做“青菜豆腐羹”
        材料準(zhǔn)備：南豆腐、小白菜、高湯
制作流程：
1.南豆腐切成盡可能小塊，
2.小白菜洗凈切斷置入料理機(jī)打碎，
3.把豆腐放入置有高湯的鍋中，
4.開(kāi)鍋后放入蔬菜末即可調(diào)味出鍋。
        營(yíng)養(yǎng)分析：這道菜非常適合節(jié)假日后期的飲食，在吃了好多天大魚(yú)大肉之后，偶爾晚餐做這樣一道菜是非常讓人欣喜的。豆腐富含植物蛋白，菜泥被打碎維生素更容易吸收，青綠配白豆腐是中國(guó)飲食文化中經(jīng)典的搭配。和大蝦燒白菜一樣，菜泥需出鍋前置入，并出鍋。清清淡淡，正是中國(guó)文化中樸素的一面。
        昆山捷梯教育營(yíng)養(yǎng)師培訓(xùn)部會(huì)定期給大家?guī)?lái)，科學(xué)的搭配膳食的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。希望大家敬請(qǐng)期待。如果有學(xué)員想為了家人和朋友的身體健康，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)搭配，可以參加我們的蘇州捷梯營(yíng)養(yǎng)師培訓(xùn)課程。

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