練心理——心理在青少兒的成長教育中起著不可忽視的作用。在青少兒教育過程中，練好心理就相當(dāng)于成功了一半。有的學(xué)生在演講開始前，坐在臺下準(zhǔn)備，自我感覺非常好，認(rèn)為自己上臺定能一鳴驚人。但事實往往不盡如人意，一上臺面對觀眾就出現(xiàn)緊張、害怕的心理情緒，造成忘詞、停頓等現(xiàn)象，這就是心理素質(zhì)差的典型表現(xiàn)。演講口才就是一門實踐技術(shù)活，孩子學(xué)游泳，自己不下水光在地上站著看是永遠(yuǎn)學(xué)不會的，練公眾講話也是一樣，不到臺上去講也是學(xué)不會的?？赡苡泻芏嗳藭f，自己上臺練習(xí)的機會少。我們仔細(xì)想一下，平時在公眾面前訓(xùn)練口才的機會真的少嗎？簡單地講，有機會時一定要上，沒機會時創(chuàng)造機會也要上。因此，在訓(xùn)練的過程中，可以將孩子們帶到人多的地方去，比如公園，露天廣場 等，盡量找人員密集且不影響他們的場所，然后讓他們在流動的人潮中將自己把自己事先準(zhǔn)備好的講話內(nèi)容大聲講出來，要求學(xué)生放開嗓門，不要怕陌生人異樣的眼光。可能有的學(xué)生在這種環(huán)境下，剛開口腦袋一片空白，完全是硬著頭皮在演講，但當(dāng)自己熟悉了周圍的環(huán)境，看到自己大聲演講之后也沒什么可怕的，慢慢就會適應(yīng)這樣的方式，逐漸投入到自己的演講內(nèi)容中。經(jīng)過這樣一些訓(xùn)練的學(xué)生，再回到舞臺上演講，心理素質(zhì)會有很大的提升。

       練聽力——練說必練聽，聽好是說好的前提。上帝給我們兩個耳朵一張嘴，少說多聽?？诓藕貌皇钦f你能講多少，而是你能不能講好，講到關(guān)鍵，講到點子上。話不在多，精辟就行。我們要善于去聽弦外之間，言外之意。這個是基本功，沒有什么技巧，我只能說的是，平時聽別人說話時多長個耳朵，仔細(xì)聽，聽完后再仔細(xì)想想，他為什么要這么說，他說這話什么意思，他想讓我理解什么，多問自己幾個為什么，慢慢你的耳朵就會越來越敏銳了。同時，聽時要結(jié)合環(huán)境，說話者的口氣等等。用“心”去聽，而不僅僅是耳朵。  

       練肚皮——胸?zé)o點墨，是不可能擁有好演講口才的，只能算耍嘴皮子。給人一杯水，自己得有一桶水。我 們平時應(yīng)該多積累知識，這是一個厚積薄發(fā)的過程，需要一個沉淀的過程的。那我們從哪幾個方面去積累知識呢。較好，專業(yè)知識。你所在行業(yè)的專業(yè)知識是讓別人愿意聽你講話的內(nèi)容，你知道，別人不知道，這就是你存在的價值。第二，社會人文知識，不時聊天講話總不能只講你的專業(yè)知識，還得講講大家都知道的事，一起表達(dá)下各自的看法，這就需要社會人文知識，這個包羅萬象，在生活中看到，聽到 ，多長個心眼，記一點在心里，這樣聊起這些話題時不至于一無所知。