重慶博愛兒康兒童注意力訓練班，重慶博愛兒童康復中心在重慶市分別開設有重慶江北中心以及沙坪壩中心、楊家坪中心，主要針對2歲以上語言發(fā)育遲緩、孤獨癥(自閉癥)譜系障礙、智力發(fā)育遲緩、感統(tǒng)失調、注意力缺陷、多動癥等兒童行為發(fā)育問題的早期干預、早期強化。

重慶博愛兒康兒童注意力訓練班，家長經常反映孩子注意力不好，那么什么是注意力呢？兒童注意力訓練要怎么做？也許很多家長對注意力的理解是，孩子能集中注意力多久，在這段時間內不開小差、不搞小動作就能做到。

確實這是注意力，但是這只是其一。注意力可以分為很多方面，包括注意廣度、注意穩(wěn)定性、注意分布和注意靈活性。

01注意力的廣度

注意廣度指的是注意的范圍，也就是說，我們看過去的時候大概能把握住對象的數量。這有點類似于視覺的概念，就是你能在一瞬間注意到一張圖片里有多少東西？或者一眼看去，這面墻上有多少黑點和白點？

02注意力的穩(wěn)定性

注意力的穩(wěn)定性就是我們平時關注的時間有多長？具體來說，它是專注于特定對象和活動的能力。

有一個簡單的公式，實際年齡乘以2，就是孩子注意力的穩(wěn)定時間。比如一個5歲的孩子，他的注意力穩(wěn)定性是10分鐘左右。6歲一年級學生的注意穩(wěn)定性約為12 ~ 15分鐘。

03注意力的分配

注意力的分配是指我們同時進行兩種或兩種以上活動的能力，也就是說，將注意力指向不同的對象。例如，在課堂上，我正在聽老師講課，在聽的時候，我會在腦子里過濾，老師的重要內容有哪些？我會用筆記的方式把它們寫下來。

04注意力的轉移

注意力的轉移，又稱注意力的靈活性，是指一個人主動地、有目的地、及時地將注意力從一個對象或活動轉移到另一個對象或活動的能力。

例：馬上從打游戲的模式切換到做作業(yè)的準備。有的家長說，我們的孩子在玩的時候很集中注意力，但是你叫他，他不回答。實際這是孩子的注意力靈活性不是很好，他很難從一種活動切換到另一種活動。

有些家長心存疑惑，孩子在看電視，玩ipad，玩游戲的時候，一動不動，一次能固定好幾個小時。他有注意力問題嗎？

當孩子在看電視或玩游戲時，但這種注意是被動的，不同于學習和做任務時的主動注意。如果被動注意持續(xù)的時間越長，主動注意反而越差。

05游戲激發(fā)孩子的專注力

當孩子總是坐不住，總想換東西玩的時候，媽媽們也要注意他是不是不喜歡現在接觸的玩具或東西，要注意抓住孩子的興趣，通過興趣提高孩子的專注力。

比如孩子訓練孩子畫畫、跳舞、練字，這些都可以成為孩子的興趣愛好，幫助孩子提高專注力。

培養(yǎng)孩子的注意力是一個長期的工程，需要家長和孩子持之以恒，較終形成專注力的好習慣。如果家長對育兒還有疑問和焦慮，歡迎和我們溝通交流。