針對(duì)參加成都高考補(bǔ)習(xí)班的課程的同學(xué)的輔導(dǎo)需求，小編特意整理和歸納了以下內(nèi)容，僅供參訓(xùn)同學(xué)參考：

準(zhǔn)高三暑期學(xué)習(xí)計(jì)劃制定相關(guān)（三）

利用假期時(shí)間的策略：

1、減少手機(jī)的使用頻率

很多學(xué)生向我們求助，明言自己沒辦法控制自己玩手機(jī)。在此方面，老師只有一點(diǎn)建議，可分為三步，較好步：自我控制，學(xué)習(xí)期間將手機(jī)，學(xué)習(xí)完了再拿出來(lái)玩。如果沒辦法自我控制那，就走第二步：他人控制，把手機(jī)鎖在柜子里，鑰匙讓父母拿著，規(guī)定好每天什么時(shí)間玩手機(jī)。如果沒辦法定第二步，或者下不了這個(gè)“狠心”，那就建議你選擇第三步，-一部老年機(jī)，等到高考結(jié)束再換回來(lái)。

2、減少發(fā)呆、閑聊、胡思亂想的時(shí)間

很多學(xué)生的時(shí)間利用率不高，就是因?yàn)榘l(fā)呆、閑聊、胡思亂想的時(shí)間太多了。明明可以一個(gè)小時(shí)就做完的事情，結(jié)果三個(gè)小時(shí)只做了一半，這樣的時(shí)間觀念和做事效率都值得商榷的。

3、合理安排休息時(shí)間

“磨刀不誤砍柴工”，為了學(xué)習(xí)有的學(xué)生犧牲了休息時(shí)間，其實(shí)，這是得不償失的，只有保證有充足的精力，才能在學(xué)習(xí)的時(shí)候全神貫注。否則，因?yàn)樾菹⒉缓?，?dǎo)致注意力不集中，或者是學(xué)不進(jìn)去，反而會(huì)影響學(xué)習(xí)。

4、要按照“要事較好”的原則來(lái)學(xué)習(xí)

在日常的輔導(dǎo)中，我們發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生將學(xué)習(xí)任務(wù)一拖再拖，實(shí)在拖不過去才開始學(xué)習(xí)，于是，每天學(xué)到半夜是常有之事。如果要保證學(xué)習(xí)效率，大家要遵循"要事較好”的原則，按照學(xué)習(xí)計(jì)劃上的進(jìn)度規(guī)定，每天先將較難的、較需要學(xué)習(xí)任務(wù)首先完成，并以此類推，直到較后完成較不重要的任務(wù)。如果在精力充沛的時(shí)候去玩游戲、去找同學(xué)聚會(huì)，等到注意力不集中的時(shí)候再學(xué)習(xí)，就很難提高學(xué)習(xí)效率，也很難保證學(xué)習(xí)效果的保證。

以上就是來(lái)源于成都補(bǔ)習(xí)輔導(dǎo)中心的小編的分享，感謝大家閱讀。