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天津太極拳培訓(xùn)新班開班啦！

天津青年宮常年開設(shè)陳氏太極拳班。
陳氏太極拳有陳式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市溫縣陳家溝陳王廷所創(chuàng)。陳式太極拳老架共有七個(gè)套路，流傳廣的有：路和第二路（炮捶）。 陳式太極拳雖有小架、大架之分，但其運(yùn)動特點(diǎn)基本一致：整套動作在快慢、剛?cè)帷㈤_合、曲直等矛盾的相互依存、互相轉(zhuǎn)化中，相連不斷，一氣呵成。

NEW班【開班時(shí)間】：10月17日

NEW班【上課時(shí)間】：每周三、六  晚上7：00-9：00
【級師資】：一級拳師，當(dāng)代陳氏太極??陳正雷入室弟子，趙國仁教練親自任教！
【班制設(shè)置】：班制靈活多樣分設(shè)一對一VIP貴賓班、小班、大班等班制。
【上課時(shí)間】：上課時(shí)間有晚班、周末班、白天班、隨時(shí)預(yù)約的貴賓班等

【練習(xí)太極拳的好處】：

好處一：長期練太極拳可以減輕的抑郁癥，還能改善心態(tài)，減輕精神壓力，治療神經(jīng)衰弱。

好處二：能使血?dú)膺\(yùn)行順暢，免疫力。女性朋友練太極拳能調(diào)養(yǎng)血?dú)?，暢通?jīng)脈。它不激烈，不使人透支，合乎生命運(yùn)動規(guī)律，不損害人的身體。

好處三：改進(jìn)柔韌度、增加肌力及肌耐力，。

好處四：心肺功能，降低血壓??汗流浹背而不氣喘，適合心臟病、高血壓練習(xí)。

好處五：練太極拳不僅能緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)疼痛、減輕疲勞、強(qiáng)健筋骨、人體伸展和平衡能力等。

好處六：治療腸胃病，消化不良??因腹式呼吸（腹實(shí)胸實(shí)）而產(chǎn)生自我按摩的作用；加上橫膈膜的上下升降幅度增大,對腸胃部的蠕動有正面的刺激作用；而練拳時(shí)的舌上顎，唇齒輕閉能增加唾液的分泌，了消化功能。堅(jiān)持練太極拳對糖尿病的治療起到了很好的作用。