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備孕調(diào)理瑜伽
好的備孕瑜伽便是忘記備孕這件事。而好的產(chǎn)后修復(fù)是從備孕瑜伽開始的一顆高品質(zhì)的受精卵是夫妻感情正濃時的結(jié)晶，是健康的骨盆、子宮、卵巢、輸卵管的高能量孕育
1、女性一生中各階段的生理及心理特點
2、女性骨盆及內(nèi)生殖系統(tǒng)的解剖與生理功能
3、骨盆對備孕的影響及骨盆必備兩大要素
4、通過體式調(diào)整骨盆的前傾、后傾、側(cè)傾及旋轉(zhuǎn)錯位，增強骨盆穩(wěn)定的方法與手法
5、不孕不育癥的成因及常見不孕問題與解決方案（多囊卵巢、卵巢囊腫、輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位癥等）
6、女性常見不孕問題的解析及醫(yī)學(xué)建議
7、男性在備孕過程中扮演的角色與具體注意細節(jié)
8、孕前醫(yī)療常規(guī)檢查及注意事項
9、孕前生理及心理準(zhǔn)備
10、排卵、受精及著床的生理特點及過程解析
11、輸卵管堵塞及排卵不規(guī)律的解決方案
12、盆底肌的生殖、生理功能與備孕的關(guān)系解析
13、備孕瑜伽之飲食營養(yǎng)及生活習(xí)慣
14、如何監(jiān)測排卵日及提升排卵高峰期的受孕幾率15、如何成就高品質(zhì)精子與卵子的結(jié)合
16、大自然能量與身心能量對備孕的影響
17、備孕瑜伽影響備孕的七大要素及對應(yīng)知識原理詳解
18、前位及后位子宮對受孕的影響及如何提升后位子宮的受孕幾率
19、改善子宮內(nèi)膜過薄提升受精卵著床概率的瑜伽方法
20、備孕女性維護子宮正位、提升子宮活力、改善宮寒及溫暖子宮的瑜伽理療方法
21、5大備孕課程的制訂和教學(xué)推廣之《控制體重系列、情緒放松系列、滋養(yǎng)子宮系列、骨盆正位系列、唱誦MANTRA系列》
22、實踐并復(fù)習(xí)備孕主題練習(xí)與手法操作
23、備孕調(diào)理瑜伽教學(xué)原理、課程編排原理及標(biāo)準(zhǔn)授課模板
24、你所不知道的備孕細節(jié)小貼士

孕期瑜伽
你的樣子就是寶寶的樣子。你的呼吸就是寶寶的呼吸。吸氣吸入所有的祝福與美好帶給寶寶，呼氣，讓呼氣帶走所有的焦慮和擔(dān)憂，只有當(dāng)我們完全向內(nèi)專注時，才能察覺到自己和孩子的感受，孕期瑜伽給你好的身心調(diào)理方式，舒心愉悅渡過孕期的三個階段。同時掌握整體私教教學(xué)實踐方案
1、孕早期、孕中期、孕晚期不同階段孕媽媽的生理特點及孕期生活指南
2、胎寶寶的發(fā)育過程及不同階段的生理特點
3、妊娠期診斷、妊娠期體重增長標(biāo)準(zhǔn)及妊娠期營養(yǎng)
4、孕期練習(xí)的禁忌、相對禁忌與練習(xí)禁忌癥
孕期三大呼吸法、調(diào)息法及與體式的完美結(jié)合與運用
5、孕婦瑜伽的益處及孕期安全運動指導(dǎo)原則
6、孕期不同階段的檢查規(guī)劃、心理建設(shè)及三維四維體式輔助順利檢查
7、孕早期安全事項及安全運動方式8、孕期正確的身體姿態(tài)、休息放松及睡眠方式
9、完整課前熱身、課前調(diào)息系列課程體驗及實踐教學(xué)模板
10、學(xué)習(xí)及實踐經(jīng)典孕期標(biāo)準(zhǔn)36式科學(xué)瑜伽體位法及多達100+種體式變體
11、妊娠期下肢水腫、上肢水腫、抽筋、靜脈曲張解決方案
12、妊娠期坐骨神經(jīng)痛、臀部區(qū)域疼痛解決方案
13、妊娠期腰背疼痛及會陰水腫解決方案
14、妊娠期恥骨聯(lián)合綜合癥、恥骨聯(lián)合分離解決方案
15、妊娠期骶髂關(guān)節(jié)區(qū)域疼痛、尾骨疼痛解決方案
16、妊娠期便秘、消化不良解決方案
17、妊娠期高血壓、糖尿病解決方案
18、妊娠期呼吸短促、胸悶解決方案
19、妊娠期腹股溝區(qū)域疼痛解決方案
20、孕早期嘔吐、惡心、身體不適解決方案及對應(yīng)體式練習(xí)
21、科學(xué)預(yù)防及認(rèn)識產(chǎn)前焦慮及產(chǎn)后心虛不良
22、孕期胎教的科學(xué)方法及與寶寶的心靈冥想之臍帶繞頸解決方案
23、＜28周的低置胎盤的練習(xí)方式與禁忌
24、孕期不同階段體重控制及增長標(biāo)準(zhǔn)，科學(xué)飲食營養(yǎng)與營養(yǎng)控制
25、預(yù)防側(cè)切及撕裂的方式及瑜伽體式
26、促進腦發(fā)育的瑜伽練習(xí)
27、科學(xué)認(rèn)識與預(yù)防妊娠紋手法及產(chǎn)前會陰
28、孕期盆底肌練習(xí)及正確呼吸方式，預(yù)防與解決孕期尿頻與漏尿
29、孕期私教緩解疼痛的手法
30、32w胎位不正及枕后位調(diào)整方法
31、一節(jié)孕中期身心特點的課程編排技巧與授課模板
32、一節(jié)孕晚期身心特點的課程編排技巧與授課模板
33、一節(jié)60-7-min完整標(biāo)準(zhǔn)綜合孕期瑜伽課程的教學(xué)流程
34、孕期乳房、促進泌乳、預(yù)防產(chǎn)后哺乳疼痛等方法與技巧
35、孕期預(yù)防腹直肌分離、懸垂腹及促進入盆的瑜伽練習(xí)方式
36、孕期私教精準(zhǔn)評估模板

助力分娩瑜伽
我們不教您如何生孩子。而是通過我們的教學(xué)與專業(yè)讓你體驗到孕育與分娩是每一個媽媽的本能，并愉悅的接納與享受這個過程，將分娩的過程由痛苦轉(zhuǎn)化為痛快。
1、分娩的產(chǎn)程階段
2、臨產(chǎn)先兆及對應(yīng)處理方案
3、影響分娩的因素
4、適合孕婦的瑜伽呼吸及待產(chǎn)中運用方法
5、分娩中減痛的練習(xí)方式
6、自然分娩的益處與剖宮產(chǎn)的區(qū)別及科學(xué)認(rèn)識
7、助力順產(chǎn)與自由體位
8、分娩體位原理及體位學(xué)習(xí)
9、減少產(chǎn)程時間的對應(yīng)呼吸及體位練習(xí)
10、分娩球及導(dǎo)樂分娩墨西哥圍巾的助產(chǎn)運用
產(chǎn)后修復(fù)瑜伽
從娩出后的那一刻，就代表著進入產(chǎn)后階段，而在這個階段中，很多的疼痛及不穩(wěn)定并不會馬上消失，積極投入到產(chǎn)后修復(fù)階段是非常必要的，不管你是產(chǎn)后一月、一年還是十年，產(chǎn)后修復(fù)永遠都是必要的
1、產(chǎn)后新媽媽及新生兒的特點
2、產(chǎn)后恢復(fù)時間、修復(fù)的三大時期與佳開始時間
3、產(chǎn)后媽媽骨盆、子宮與肌肉系統(tǒng)的變化
4、產(chǎn)后促進子宮收縮與惡露排出的對應(yīng)練習(xí)方式
5、分娩第四產(chǎn)程及產(chǎn)后7天促進子宮復(fù)舊的瑜伽體式與呼吸練習(xí)
6、產(chǎn)后修復(fù)瑜伽的益處、注意事項及對應(yīng)體式修復(fù)
7、順產(chǎn)與剖宮產(chǎn)私教及大課的佳修復(fù)練習(xí)時間與注意點
8、產(chǎn)后一年內(nèi)的瑜伽練習(xí)注意事項與禁忌
9、產(chǎn)后剖宮產(chǎn)疤痕及妊娠紋修復(fù)方式及手法
10、產(chǎn)后月子期間骨盆帶及束縛帶的正確使用及建議
11、產(chǎn)后42天盆底功能篩查報告評估與解讀
12、產(chǎn)后會陰側(cè)切與撕裂的原理講解及瘢痕修復(fù)
13、產(chǎn)后四肢浮腫及骨盆帶區(qū)域的疼痛練習(xí)方案
14、產(chǎn)后骨盆底肌修復(fù)原理、修復(fù)流程及修復(fù)實操手法全方案
15、產(chǎn)后盆底肌修復(fù)精準(zhǔn)解決方案，解決子宮脫垂、陰 道前后壁膨出、產(chǎn)后性交痛、產(chǎn)后漏尿、痔瘡
16、產(chǎn)后骨盆修帶評估與修復(fù)（前傾、后傾、側(cè)傾與旋轉(zhuǎn)調(diào)整方法）
17、產(chǎn)后會陰水腫、陰 道口閉合不全及恥骨疼痛解決方案
18、產(chǎn)后子宮修復(fù)原理及生活護理常識
19、產(chǎn)后核心修復(fù)與呼吸重建對應(yīng)練習(xí)
20、產(chǎn)后肋骨疼痛與肋骨外翻的檢測手法及修復(fù)方式
21、產(chǎn)后兩大腹直肌分離精準(zhǔn)檢測手法及國內(nèi)、經(jīng)典點位檢估
22、產(chǎn)后腹直肌修復(fù)階段與具體修復(fù)全方案
23、產(chǎn)后腹直肌修復(fù)之兩種不同肌膚肌肉組織的修復(fù)難點突破
24、產(chǎn)后心緒不良及產(chǎn)后抑郁的原理、生活建議及緩解方案
25、產(chǎn)后42天內(nèi)新媽媽的一節(jié)完整月子修復(fù)瑜伽課程示范及課程模板
26、產(chǎn)后私教精準(zhǔn)評估模板

親子護理與母乳喂養(yǎng)
好的產(chǎn)后修復(fù)離不開科學(xué)的親子護理與正確的母乳喂養(yǎng)，正確的認(rèn)知幫助產(chǎn)后媽媽從容應(yīng)對所有的問題，保持良好及愉悅的情緒，有助于自身的修復(fù)與寶寶發(fā)育，預(yù)防產(chǎn)后的并發(fā)癥及產(chǎn)后抑郁，幫助教學(xué)者拓寬產(chǎn)后知識面，運用在產(chǎn)后私教中，更好的幫助到產(chǎn)后媽媽及寶寶，增強授課的知識面及授課信心
1、新生兒的生理特點及科學(xué)護理方式
2、新媽媽產(chǎn)褥期的護理方式與產(chǎn)后生活指南
3、如何科學(xué)做月子及常見月子誤區(qū)辟謠
4、產(chǎn)后促進泌乳及預(yù)防乳腺導(dǎo)管堵塞的生活建議及瑜伽練習(xí)
5、如何增加產(chǎn)后乳汁分泌量及對應(yīng)的瑜伽體式幫助
6、科學(xué)認(rèn)識母乳分泌的原理
7、母乳喂養(yǎng)與情緒的關(guān)系
8、母乳喂養(yǎng)在產(chǎn)后修復(fù)中重要作用
9、母乳喂養(yǎng)后的乳房護理及預(yù)防乳頭皸裂
10、母乳喂養(yǎng)的益處及正確喂養(yǎng)指南
11、母乳喂養(yǎng)與產(chǎn)后胸下垂的關(guān)系及如何預(yù)防
12、嬰新生兒親子撫觸的益處及手法
13、嬰幼兒親子撫觸——寶寶脹氣操
產(chǎn)后康復(fù)、塑形大小球
多樣性的體式選擇，讓產(chǎn)后的實踐與教學(xué)更加多元化，增強實用性與有效性，應(yīng)對產(chǎn)后不同體質(zhì)、不同階段的女性達到修復(fù)與塑形的效果，同時增強課程實踐教學(xué)的有效性、功能性與趣味性
1、產(chǎn)后修復(fù)之呼吸問題的膈肌解決方案
2、產(chǎn)后修復(fù)之月子瑜伽體式詳解
3、產(chǎn)后康復(fù)球之修復(fù)盆底肌全方案
（上階梯法，下階梯法，快慢法，呼吸保留法，時鐘法）
4、產(chǎn)后康復(fù)球之腹直肌上腹修復(fù)
（兩指及兩指以上，兩指到一指之間，一指以下）
5、產(chǎn)后康復(fù)球之腹直肌下腹修復(fù)
（兩指及兩指以上，兩指到一指之間，一指以下）
6、產(chǎn)后康復(fù)球之腹內(nèi)外斜肌核心重建與修復(fù)
7、產(chǎn)后康復(fù)球之腹橫肌修復(fù)方案
8、產(chǎn)后康復(fù)球之陰吹，性冷淡，子宮脫垂，膀胱脫垂，陰 道膨出，脫垂，漏尿解決方案
9、產(chǎn)后康復(fù)大小球針對性盆底練習(xí)方式
10、產(chǎn)后塑形大小球之胸部塑形練習(xí)方式
11、產(chǎn)后塑形球瑜伽佳練習(xí)時間與注意事項
12、產(chǎn)后塑形球之坐姿練習(xí)25式
13、產(chǎn)后塑形球之站姿練習(xí)、球上練習(xí)22式
14、產(chǎn)后康復(fù)球瑜伽私教課程原理、設(shè)計與編排
15、產(chǎn)后塑形球瑜伽私教課程的原理、設(shè)計與編排
16、產(chǎn)后塑形課堂的教學(xué)注意事項以及塑形課程的音樂
17、孕期瑜伽球在私教中的運用、課程設(shè)計與編排原理
18、分娩球的常識、清潔與保養(yǎng)

1、掌握備孕調(diào)理、孕期瑜伽、助力分娩、產(chǎn)后修復(fù)、產(chǎn)后塑形、親子護理、母乳喂養(yǎng)360°涵蓋孕產(chǎn)知識原理

2、掌握整體孕產(chǎn)多種私教授課技能，打破常規(guī)獨立的產(chǎn)后或孕期單一教學(xué)

3、成為一名綜合的孕產(chǎn)瑜伽教學(xué)者，建立授課信心與客戶信任連接，輕松成單，溝通評估無障礙

4、培訓(xùn)內(nèi)容涵蓋130+主題知識點精講，解決孕產(chǎn)教學(xué)階段90%的問題

5、多主題課程模板、教學(xué)模板與私教評估模板，輕松上手掌握教學(xué)技能，拿來就用，時間開展私教及小班教學(xué)

6、打破傳統(tǒng)孕產(chǎn)市面單一功能性知識，融合瑜伽知識解決孕產(chǎn)女性身、心兩大層面的問題，使你的孕產(chǎn)教學(xué)在專業(yè)的基礎(chǔ)上賦予更多的愛與能量，解決單一功能所不能解決的問題，增強市場競爭力

7、教學(xué)方式不單只解決結(jié)果，而是深入原理、了解成因，助你輕松易懂、易掌握、易上手、易教學(xué)

8、理論原理+課中實操+實際模擬+課后實踐復(fù)習(xí)保 障知識點的吸收與牢固掌握

9、免 費復(fù)訓(xùn)機制護航你的教學(xué)實踐，使知識點重復(fù)吸收，溫故知新，優(yōu)化教學(xué)

10、完整的全體系教材、全新科學(xué)易懂授課方式、全新的配套輔具，助你成為21世紀(jì)科學(xué)、前沿、、專業(yè)、有愛的綜合孕產(chǎn)瑜伽教學(xué)者