杭州中考體育培訓班
使用立定跳遠電子測試儀和專用橡膠墊等。橡膠墊需放置平整，起跳區(qū)域應與落地區(qū)域在同一平面上。
| 授課機構(gòu) | 杭州宏優(yōu)中小學生跳繩/體能培訓學校 |
| 上課地點 | 杭州西湖|詳細地圖 |
| 成交/評價 | 5.0分 |
| 聯(lián)系電話 | 0571-88051537 |
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課程詳情
宏優(yōu)中考體育培訓涉及技術(shù)水平，身體素質(zhì)、口語能力三大模塊，針對身高年齡、身體素質(zhì)、水平
分班，國內(nèi)教學、國外理念集一體，打破本土枯燥乏味的訓練模式。教練員均來自于師范類院校專業(yè)、高水平運動隊，擁有教師資格、裁判員二級教練員，并帶領俱樂部學員參加省市性賽事。
俱樂部另聘請國外教練員執(zhí)教，均具有3年以上青少年教學經(jīng)驗。目前在訓學員達6000
人以上。主訓練館均位于市中心區(qū)域，交通便利，設施齊全。俱樂部招收7-18周歲高、中、生。
立定跳遠、跳繩、實心球等中考項目技術(shù)動作訓練教學及家庭輔助訓練
中考體育共有三大類別，分別是：跳躍類、力量類和耐力類，每個類別由2種測試項目組成。考生須從每個類別中各挑選一種進行測試。
場地器材及要求：使用立定跳遠電子測試儀和專用橡膠墊等。橡膠墊需放置平整，起跳區(qū)域應與落地區(qū)域在同一平面上。
考試要求：每次考試，每人可連續(xù)跳三次，以立定跳遠電子測試儀顯示的有效數(shù)據(jù)中數(shù)值 高一次的數(shù)據(jù)作為本次成績?？忌坏么┽斝?膠釘鞋)。
場地器材及要求：電子跳繩測試計數(shù)儀、專用跳繩等。
考試要求：每次考試，每人跳一次，每組1—16人，以電子跳繩測試計數(shù)儀在60秒內(nèi)顯示的有效次數(shù)作為本次成績。
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場地器材及要求：堅實、平坦且寬度4米、長度不低于15米場地，實心球電子測試儀、質(zhì)量2千克實心球，皮尺、抹布、小旗等。
考試要求：每次考試，每人可連續(xù)投擲三次。以實心球電子測試儀顯示的有效數(shù)據(jù)中數(shù)值 遠一次的數(shù)據(jù)作為本次成績。
場地器材及要求：高單杠(單杠高度，以考生直臂懸垂腳尖不觸地為準)，單杠下須有墊子或沙坑及相關的安全設施，手持記錄設備。
考試要求：每次考試，每人考一次，記錄有效引體次數(shù)?？荚囍?，裁判應明確宣報考生引體的有效累計次數(shù)。
場地器材及要求：仰臥起坐專用墊、手持記錄設備等。
考試要求：每次考試，每人考一次，記取1分鐘內(nèi)完成的有效次數(shù)?？荚囍校门袘麍罂忌行瓿傻睦塾嫶螖?shù)。
1000米跑(男生)、800米跑(女生)
場地器材及要求：250米以上的環(huán)形跑道，考前須準確丈量。跑步電子測試儀、感應地毯、擴音設備、數(shù)字腰帶等，跑道上須標有明顯的起、終點線，安裝跑道內(nèi)突沿或明顯標志物。
考試要求：每次考試，每人考一次。250米的環(huán)形跑道每組2—12人，400米的環(huán)形跑道每組2—16人。
場地器材及要求：50米長、1.2—2米深的標準游泳池，水質(zhì)干凈符合規(guī)定。泳道(線)若干，標志物、救生圈(板)、秒表、計算機等。
考試要求：除特殊情況可要求在淺水區(qū)泳道參考，其他均隨機安排泳道參考。二位考生一個泳道，錯時出發(fā)。每人考一次，以游完100米距離所用時間計為本次成績
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