哪些穴位能艾灸?成都艾灸培訓(xùn)學(xué)校哪家好?

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【艾灸小知識介紹】艾灸有哪些穴位?艾灸如何取穴?

養(yǎng)生灸按需取穴

中醫(yī)養(yǎng)生，即通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到一個延年益壽的一種醫(yī)事活動。中醫(yī)養(yǎng)生則重在整體性以及系統(tǒng)性，目的是可以預(yù)防疾病，治未病。中醫(yī)理論的代表作品是《黃帝內(nèi)經(jīng)》。中醫(yī)養(yǎng)生是來自古代的一種精華醫(yī)學(xué)，當(dāng)代中醫(yī)水平有所下降，而古代中醫(yī)值得后人繼續(xù)開發(fā)和研究。

【取穴】：關(guān)元、氣海、其他穴按需要選擇

【功效】：艾灸關(guān)元穴，可以陽固虛脫、培補(bǔ)元?dú)?、延年益?艾灸氣海穴，可以生發(fā)陽氣、回陽益陰、抗衰防疾。

【灸法】：溫和灸，每次每穴10-15分鐘，每周1-2次，長期堅持

強(qiáng)身健體

在身體某些特定穴位上施灸，能夠達(dá)到和氣血、通經(jīng)絡(luò)、保健、益壽延年的目的，又稱為保健灸。

灸療用于防病保健有著悠久的歷史，《扁鵲心書·須識扶陽》說：“人于無病時，常灸關(guān)元、氣海、命門、中脘，雖未得長生，亦可保百余年壽矣。”

【中醫(yī)好艾灸療法】

【取穴】：氣海、關(guān)元穴、足三里穴、脾俞、腎俞穴、三陰交

【灸法】：用艾條溫和灸，每穴10-15分鐘，每周2次，連續(xù)灸1-3個月或是隔附子灸法

防辦公室綜合證

【取穴】：關(guān)元、中脘、大椎、足三里、涌泉

【功效】：針對缺少運(yùn)動人群，起保健養(yǎng)生作用，幫助調(diào)理五臟六腑，預(yù)防市內(nèi)空調(diào)受寒引起的頸椎病、以驅(qū)寒補(bǔ)陽之功效。

【灸法】：溫和灸，每次每穴10-15分鐘，每周1-2次，長期堅持。大椎穴可以隔姜灸，每次3-5壯，半小時左右。

美容先養(yǎng)肺

艾灸對整個身體的調(diào)理起到一定的作用，對于全身美容比較好的穴位主要位于：肺俞和腎俞，肺俞的作用是把肺臟的濕熱水氣外輸?shù)桨螂捉?jīng)。中醫(yī)講“肺主毛皮”，說明肺和皮膚、毛發(fā)的關(guān)系是很密切的。如果肺被外邪占據(jù)，氣血的滋養(yǎng)不夠，皮毛也要隨之受到影響，所以美容養(yǎng)肺。

【中醫(yī)好艾灸療法】

【取穴】：肺俞、腎俞

【功效】：排腎和肺的水濕，滋養(yǎng)毛發(fā)，有助于調(diào)節(jié)體形。

【灸法】：溫和灸，每次15分鐘左右，長期堅持。

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