推拿按摩師去哪里可以培訓(xùn)?培訓(xùn)一般多久可以出師呢?

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推拿注意事項(xiàng)：

1、身心放松

按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，需要做到身心都放松。

2、取穴準(zhǔn)確

掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準(zhǔn)確，手法正確。

3、用力恰當(dāng)

因?yàn)檫^(guò)小起不到應(yīng)有的刺激作用，過(guò)大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚。

4、循序漸進(jìn)

推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿的穴位可逐漸增加。

5、持之以恒

無(wú)論用按摩來(lái)保健或治療慢*，都不是一兩天就有效的，常須積以時(shí)日，才逐漸顯出來(lái)，所以應(yīng)有信心、耐心和恒心。

除上述注意事項(xiàng)外，還要掌握推拿保健的時(shí)間，每次以20分鐘為宜。較好早晚各，如清晨起床前和臨睡前。為了加強(qiáng)療效，防止皮膚破損，在施推拿術(shù)時(shí)可選用一定的藥物作潤(rùn)滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結(jié)核、腫瘤、出血等，禁止在此處作推拿保健。作自我推拿時(shí)，較好只穿背心短褲，操作時(shí)手法盡量直接接觸皮膚。推拿后有出汗現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)注意避風(fēng)，以免感冒。此外，在過(guò)饑、過(guò)飽、酗酒或過(guò)度疲勞時(shí)，也不要作保健推拿。

推拿簡(jiǎn)便、安全、舒適，易被人接受。但如果對(duì)推拿方法、部位等不加以注意，也會(huì)使人受到不應(yīng)有的痛苦或造成施術(shù)困難。所以，一定要找專(zhuān)業(yè)人士進(jìn)行推拿。

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