蘇州園區(qū)少兒記憶力訓(xùn)練-六大兒童記憶力的方法
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授課機(jī)構(gòu) | 蘇州園區(qū)金色雨林 |
上課地點(diǎn) | 蘇州園區(qū)|詳細(xì)地圖 |
成交/評(píng)價(jià) | 5.0分 |
聯(lián)系電話 | 0512-66555771 |
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課程詳情
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六大兒童記憶力的方法
1.保持活躍。南宋哲學(xué)家、教育家陸九淵曾說(shuō):“身體不運(yùn)則病,精神不運(yùn)則愚”。大腦就象肌肉,常鍛煉能促進(jìn)大腦發(fā)育。學(xué)一種新語(yǔ)言、一種樂器,用一用精英特速讀記憶軟件,或者玩玩智力游戲都是保持大腦活躍的好辦法。
2.每天鍛煉。有氧鍛煉對(duì)身體的各部分,包括大腦都有好處。
3.減輕壓力。持續(xù)、突發(fā)性的壓力對(duì)大腦有損害。放松,練練氣功或者與人交談來(lái)排解壓力。
4.吃好吃對(duì)。常吃菠菜、深色綠葉菜、三文魚、葡萄汁或葡萄酒、熱可可、全麥制品和糙米、杏仁和核桃、橄欖油、大蒜、藍(lán)莓果、雞蛋、牛奶或酸奶、核桃、黃豆和沙丁魚、海帶、南瓜、青椒、花菜、胡蘿卜、瘦豬肉這20種食品可記憶力。另外,每日多餐少食也可以通過降低血糖滴度改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
5.善于觀察。很多時(shí)候記不住不是因?yàn)橛浶圆?,是因?yàn)榭吹牟蛔屑?xì)。頭天見到的新人,第二天再碰見就想不起來(lái)了,多半是因?yàn)闆]有專門去記。訓(xùn)練觀察力可以用一張自己不熟悉的畫面,看幾秒鐘后翻過去,嘗試敘述畫中的內(nèi)容。每次做這個(gè)練習(xí)的時(shí)候都找一張自己沒見過的畫,多加訓(xùn)練就可練就過目難忘。
6.不斷重復(fù)。重復(fù)得越多,記得越牢。可以心里默念,也可以寫下來(lái),找各種方法重復(fù)需要記住的內(nèi)容。
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園區(qū):蘇州園區(qū)西沈滸路中海湖濱一號(hào)商業(yè)街29幢103號(hào)(建行隔壁)
新區(qū):蘇州高新區(qū)綠寶廣場(chǎng)二期2幢1025號(hào)(東大門觀光梯二樓左轉(zhuǎn))
吳中:蘇州吳中區(qū)萬(wàn)達(dá)廣場(chǎng)一樓中廳一號(hào)門
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