中醫(yī)推拿按摩難學(xué)嗎？要學(xué)多久才能學(xué)會(huì)？

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1、按摩手法的要領(lǐng)之搓法

用雙手的掌面夾住身體的一定部位,相對(duì)用力作搓揉的同時(shí)上下往返的方法稱為搓法。該手法操作時(shí)患者肢體放松,醫(yī)者用雙手掌面夾持住肢體的治療部位,然后相對(duì)用力,作方向相反的搓揉、搓轉(zhuǎn)或搓摩運(yùn)動(dòng),并同時(shí)作上下往返移動(dòng)。動(dòng)作靈活,不滯澀。搓動(dòng)要均勻,移動(dòng)要緩慢。一般以四肢部、協(xié)助部較為常用。搓法刺激量中等,具有行氣活血、疏經(jīng)通絡(luò)的作用。

2、按摩手法的要領(lǐng)之摩法

將手掌掌面或食指、中指、環(huán)指三指指面相并貼附于身體的一定部位或穴位上,腕關(guān)節(jié)主動(dòng)作環(huán)形有節(jié)律的撫摩運(yùn)動(dòng)的方法稱為摩法。以手掌掌面為著力點(diǎn)的稱為掌摩法,以食中、環(huán)指三指指面為著力點(diǎn)的稱為掌摩法。

3、按摩手法的要領(lǐng)之彈撥法

彈撥法可細(xì)分為彈法和撥法。彈法是以拇指和食指指腹相對(duì)緊捏肌肉或肌腱,用力提拉,然后放開,使其彈回,好像拉放弓弦的樣子,適用于胸背部的骨肉及淺表的肌腱部,有舒筋活絡(luò)、暢通氣血的作用。撥法則是把手指按在穴位或某個(gè)部位上,適當(dāng)用力下壓,到有酸脹感時(shí),再做橫向撥動(dòng)。實(shí)際應(yīng)用時(shí),可根據(jù)指下的“筋結(jié)感”,選擇使用彈撥法,能解痙止痛,對(duì)于松解軟組織粘連有一定作用。

4、按摩手法的要領(lǐng)之揉法

揉法也是理筋推拿常用的手法,主要是用手掌大魚際、掌根部分或是手指螺紋面,用力按在某個(gè)部位或某個(gè)穴位上,動(dòng)作輕柔緩和,環(huán)旋轉(zhuǎn)動(dòng)。其中用大魚際或掌根部著力的稱為掌揉法,著力面較廣,刺激緩和舒適,適宜各種年齡階段的人,常用于治療胃腸道疾病以及因外傷引起的軟組織疼痛等癥,具有寬胸理氣、健脾和胃、消腫止痛的作用。用指面著力的稱為指揉法,力量輕柔,臨床上多用于小兒推拿。

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