圣梵瑜伽普拉提（私教）暨普拉提功能訓練師培訓招生

課程簡介：

普拉提是上新興的功能性課程，被運用的領(lǐng)域包括運動康復、孕期產(chǎn)后訓練、塑形健身等，

其理論基礎(chǔ)建立在西方醫(yī)學解剖上，被公認為具科學性和安全性的訓練。

“普拉提（私教）暨普拉提功能訓練師培訓課程”是圣梵瑜伽養(yǎng)生會所針對瑜伽普拉提私人教學

以及瑜伽普拉提團體墊上課程的培訓。課程內(nèi)容汲取和融合了當今主流的瑜伽普拉提培

訓體系的精華，強調(diào)通過更加科學的瑜伽普拉提訓練來脊椎和骨盆的穩(wěn)定性、增加軀干力

量、柔韌性以及神經(jīng)肌肉的募集能力，有助改善姿態(tài)、減少頸椎病、下背痛等各種運動損傷，提

高運動表現(xiàn)。

本課程適用于想開設(shè)瑜伽普拉提私教、小班或團體課程的教練或練習者。通過學習學員將學會正

確的瑜伽普拉提練習并從中受益，以及如何通過瑜伽普拉提技巧來進行相關(guān)功能訓練。針對運動

康復和相關(guān)私教課程教授和自我練習具有極其實用的指導價值。

招生對象：

1、瑜伽、普拉提等身心課程的團體、小班、課程教練，及想要發(fā)展私教課程的教練

2、希望從事普拉提或瑜伽普拉提教學的新手；

3、對自身健康有追求，希望掌握一套科學的健康訓練方法的精英人群或練習者。

培訓時間：2016年12月10日-12月15日（普拉提）

培訓內(nèi)容：（普拉提）

1、普拉提背景綜述和理論基礎(chǔ)，普拉提的發(fā)展理論和概述

2、瑜伽和普拉提的異同

3、瑜伽普拉提核心解剖和生物力學

4、呼吸的生物力學機制/普拉提的呼吸技巧

5、姿態(tài)生物力學，健康的骨骼排列

6、骨盆和脊椎的中立位

7、肩帶結(jié)構(gòu)解析/肩胛的穩(wěn)定

8、瑜伽普拉提脊柱理療與康復

9、普拉提/瑜伽普拉提練習動作精解及變化

10、瑜伽普拉提私教靜態(tài)體位評估

11、安全的體位和特殊人群運動禁忌

12、如何運用普拉提/瑜伽普拉提技巧來獲得保留和開拓私教客戶

13、普拉提/瑜伽普拉提團體和私人教學技巧

注: 以上安排只是要點概括，現(xiàn)場培訓將會非常細致和深入。

培訓講師: 劉金花

擅長私教理療，塑形，普拉提，球瑜伽

課程結(jié)構(gòu)：

本課程學制共計30小時，分為5天密集型面對面課堂學習。

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在培訓后在現(xiàn)場頒發(fā)由圣梵瑜伽養(yǎng)生會所簽署的結(jié)業(yè)。

價格：

2380元/期（均享受：1年內(nèi)免費復訓2次+培訓后免費專業(yè)支持）；圣梵瑜伽教培畢業(yè)生及會員1880 元。

咨詢和報名：

報名電話：

報名地址：廣東省惠州市惠城區(qū)東平吉之島二樓

備注：

1、參加者請自備便于運動的訓練服；

2、培訓配有教材，參加者請自行攜帶筆和筆記本；

3、培訓后提供學院內(nèi)部交流群，獲得專業(yè)交流平臺；

4、學員可把平時私教或團體課教授中的常見問題匯總，培訓中會安排交流和探討環(huán)節(jié)，進行答疑。