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于參加藝術類的學生來說，從開始選擇、尋找目標、、參加培訓到初試、復試、筆試，一系列的環(huán)節(jié)中，心理的變化豐富而微妙。明白這些豐富而微妙的環(huán)節(jié)并且努力有效地把握是藝考學生順利完成藝考全過程并取得的基本的前提。
有研究表明，任何者，都是“實力+心理”的雙，有甚者說，實力只能占到50，另外的50則是由者的心理狀態(tài)決定的。我們也時常會聽到：某同學從高一就開始琢磨參加藝考，可直到高三了還不知道哪個專業(yè)適合自己，還不能確定從哪里;某某同學只考到一半就哭著出了;某某同學在忙碌于各學校的藝考面試中心浮氣躁，無法再進入正常的文化課學習;某某學準備了不下百遍的自我介紹卻在面對面試老師的一瞬間完全找不到蹤影;某某同學答了一大通的筆試卷子卻沒寫上名字就交給了老師;某某同學參加完藝考或者藝考后，擔心文化課落得太多，不敢面對原先的同學，不敢進原來的教室，或者一進教室就渾身顫抖、出虛汗并有暈厥感;
從心理學的角度看，這些反常都是因為自我不能有效地把控、調(diào)整心理狀態(tài)造成的，因此，針對藝考的四個大的環(huán)節(jié)：選擇藝考——準備藝考一藝考現(xiàn)場——藝考結束，分析綜合眾多考生的各種各樣的行為和心理表現(xiàn)，我們提出心理闖關四部曲“自知——自信一從容——淡定”以及和這四個步驟相對應的心理調(diào)適方法。大量的教學實踐證明，這樣的有針對性和操作性的心理調(diào)適方法是可以有效讓藝考全過程變得愉悅的。
簡單地說，自知就是對自我的認知，也叫自我意識，指生命個體能夠從知、情、意三個方面對自我有一個清楚正確的認知。“知”指的是自我認識，“情”指的是自體驗，“意”指的是自我調(diào)控。的藝考者大都具有成熟清晰的自我意識，包括能意識到自己的、劣勢;能清楚地判斷自己所選專業(yè)的大致情形;能在藝考的各個階段認識并且體驗到自己的內(nèi)心活動并且能夠有效地通過一定的方式調(diào)控自己的情緒。
1.有藝術熱忱，無藝術積累或者無藝術潛質(zhì)
在對藝考生進行的一些小型調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)，很多走上藝考之路的學生仍舊愛問老師這樣一些問題：“您覺得我能參加藝術類嗎?”“您覺得我報哪個專亨業(yè)會考得上呢?”“我什么特長都沒有，就是非常喜歡藝術，我能考嗎?”
這是非常典型的對自我認知還不清晰的學生才會提出的問題。
每年的藝考大軍中，至少有三分的同學是這樣的狀況。實話說，這些同能通過初試都是極不容易的，即使勉強搭上了初試的尾巴，到復試也大都會被淘汰。如果有極個別的同學僥幸拿到了藝考合格證，又達到了文化線，終被某一一個術院校錄取，那前途也不會樂觀。因為，當她真正走進藝術院校的時候，，很快就會發(fā)現(xiàn)自己的差距。何況，dx的專業(yè)選擇多的是一種職業(yè)選擇，意味著要靠這個專業(yè)在社會上立足，往小處說是養(yǎng)活自己，往大處說是為社會服務。藝術工作者，藝術潛質(zhì)是位的，僅憑熱忱，可以成為一個藝術愛好者，卻無法成為藝術工作者，別說藝術家了。
對于藝術積累很充分或者藝術潛質(zhì)明顯的考生來說，藝術熱忱就是助推劑，考生有力量向著目標不斷邁進，但對于藝術積累欠缺和沒有藝術潛質(zhì)的考生來講，藝術熱忱卻很容易將考生拉上盲目的境地。
2.有藝術積累，無藝術熱忱
選擇藝考之路的學生中，有相當一部分是有藝術積累的。有的從小就學了一種樂器;有的生在藝術之家，耳濡目染，藝術感覺很到位;有的雖沒有童子功和家庭熏陶，卻也天生靈氣，藝術創(chuàng)作者需要的感悟力、創(chuàng)意力和執(zhí)行力都具備了一些?？蛇@一類的考生中，卻有很多人對藝術沒有太大的熱忱，有的考生甚至;是被父母逼著參加藝術類的。
一位江蘇考生，從小被父母逼著彈琴，吃了不少苦，反抗了很多回，但鋼琴還是過了十級，加上媽媽本身是舞蹈演員出身，父親是當?shù)貏F較有名氣的角兒，在父母看來，女兒考藝術類院校輕車熟路，也順理成章?？蓻]想到，正處于青春叛逆期的女兒在這個緊要關頭再次叛逆，偏偏不愿意到藝術院校，想學和藝術搭不上邊兒的財會專業(yè)。后來，父母用藝術類錄取，和財會專業(yè)不沖突的理由多次解釋，女兒才勉強同意上了藝考。但在班上，這位學生向老師坦言，她不會在試中盡心盡力地表現(xiàn)，甚至希望，拿不到藝考證好。
應該說，這位考生的狀態(tài)也是符合她的年齡特點的。大多數(shù)有藝術積累的考生，都有一個不太自由的童年，每天的藝術練習和按時進行的考級，加上家長的付和遠大的期盼，讓他們一直生活在一種壓力之中，到了青春期，生理特征帶動心理發(fā)展，他們渴望自己掌握自己的命運，父母讓往西，他們偏偏往東，甚至用一種故意和父母對著干的方式表明自我的存在。
3.目標且高遠
一個山東考生，參加了一，一個藝考培訓班，當老師善意地提醒她好放棄播音主持專業(yè)，考一些專業(yè)性相對弱一些、考查學生綜合素質(zhì)的專業(yè)，如編導、制片管理、文化創(chuàng)意等時，考生表現(xiàn)出極大的不高興，，還刨根問底地讓老師講出原因。
這種情形下，本不想說得很清楚，怕傷害學生自尊的老師也不得不委婉地說出原因：一是這位考生的普通話不是特別好，方言糾正起來不是特別容易;二是考生的自身特色不是很突出，尤其是口頭語言組織能力不是很好……為了不讓學生太失望，失去自信，老師還補充說，如果非要考播音主持，也要避開一些藝術，如國傳媒dx、浙江傳媒xy，可以選擇一些省內(nèi)的有播音主持專業(yè)的dx。
按常理，學生應該很感謝老師的提醒，盡快調(diào)整方向才對，可這位考生不但聽不進去，反而和老師爭論，私下還跟同學討論，說老師其實是看不起她。越是這樣，她就越要考，還就要報好的，用實際行動證明自己的實力，上述三種自我認知不清晰的情形直接引發(fā)自我體驗的三種不良狀態(tài)，分別是：卑、消沉和自大。
天宇之聲藝考培訓老師建議，大家一定要沉著冷靜的考慮自己想做什么想學什么，不要一味的聽老師，也不要完全按照自己的想法去走。多思考多交流，選出適合自己的一條路。
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