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杭州聚冠青少年夏令營

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杭州聚冠14天軍事訓(xùn)練夏令營

【杭州聚冠教育】24小時在線  杭州聚冠教育咨詢有限公司是一家集“夏令營”、“冬令營”、“親子教育”、“傳統(tǒng)文化”、“戶外拓訓(xùn)”、“教育咨詢”、“顧問”等一系列圍繞青少年健康成長為主題的服務(wù)型公司。 自從2009年至今2017年,已然成為杭城學(xué)生和家長們的夏令營!更多課程詳情及優(yōu)惠活動請聯(lián)系值班在線老師??!

14天【精英少年】童軍夏令營

聚冠童軍營  未來我行

少年強  則國強

 

【聚冠童軍夏令營】

利用成熟的美國童軍訓(xùn)練體系,來打造中國小童軍。少年強則中國強,中國強則強。透過多元化、富有趣味性的活動,從禮儀到行為規(guī)范、從生存技能到意志力磨練、從心靈成長到創(chuàng)意與想象力的開發(fā),運用童軍榮譽制度、徽章制度、全軍事化管理,培養(yǎng)青少年健康成長!讓青少年具備堅韌,創(chuàng)新,團隊合作精神,樂于助人,樂觀豁達,為孩子們搭建一個展示自我,自我、超越自我的舞臺。

 

童軍夏令營“五能訓(xùn)練法”

即:A、生活自理能力;B、自我保護能力;C、挫折承受能力;D、是非鑒別能力;E、環(huán)境適應(yīng)能力

突出:思想品德和軍營生活的養(yǎng)成教育

強調(diào):對學(xué)生進行體能和技能的訓(xùn)練

培養(yǎng):剛毅的軍人品質(zhì)和良好的團隊合作意識

引導(dǎo):學(xué)生樹立敢于面對困難和戰(zhàn)勝困難的自信心

幫助:學(xué)生戒除不良行為,矯正心理習(xí)慣

架起:父母與子女心靈溝通的橋梁 

組織:豐富多彩的體驗式活動,鍛煉學(xué)生動手、動腦能力

 

★4大訓(xùn)練體系:行為訓(xùn)練 + 心智訓(xùn)練+修心訓(xùn)練+實踐活動(內(nèi)外,靜動結(jié)合)

★5五能訓(xùn)練法:A、生活自理能力;B、自我保護能力;C、挫折承受能力;D、是非鑒別能力;E、環(huán)境適應(yīng)能力

★4大課程亮點:

☆ 軍事訓(xùn)練 + 心智訓(xùn)練 = 知行合一

☆ 團隊訓(xùn)練 + 學(xué)習(xí)方法 = 內(nèi)外兼修

☆ 明確夢想 + 規(guī)劃人生 = 幸福生活

☆ 主題活動 + 游戲體驗 = 快樂成長

★4項課程設(shè)計理念:

☆ 智力教育:提習(xí)方法、改善思維方式、增加壓力承受、學(xué)會排解壓力

☆ 行為教育:利用軍營環(huán)境、設(shè)計行為規(guī)范、使命、樹立公民道德

☆ 信念教育:重塑人生信念、人生使命、樹立正確意識、成長動力

☆ 人生規(guī)劃:激發(fā)宏偉夢想、描繪未來愿景、自我規(guī)劃目標(biāo)、實現(xiàn)幸福人生

★3項增值服務(wù):

☆ 一點帶面:閉營后協(xié)助解決學(xué)員學(xué)習(xí)力的眾多問題:心態(tài)上、記憶力、學(xué)習(xí)方法、家庭關(guān)系等方面。通過在線咨詢、互動視頻、線下公益講堂來針對性的解決相關(guān)問題。

☆ 超值附送:解決家庭教育問題的傳世之作《家道》,并在聚冠育英俱樂部里面由分享育兒心得,轉(zhuǎn)變家長的心智模式,來改善家庭氛圍和親子關(guān)系。

☆ 成人禮計劃:凡參加過聚冠培訓(xùn)課程的學(xué)員,18歲成年以后,聚冠教育免費贈送生版5天4夜《青年》價值8800元,讓學(xué)員更好融入社會,開創(chuàng)未來。美國城市游覽觀光,跨文化融合,訓(xùn)練拓展,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我,超越自我的人生經(jīng)驗。

聚冠童軍夏令營要達到的目的是:讓學(xué)員學(xué)習(xí)方法和興趣、對父母的理解和孝順、對周圍人群的關(guān)愛、對環(huán)境的保護、文明禮貌從我做起!---娛樂只是學(xué)習(xí)成長的一種手段,終我們的目的是完善人格、樹立品德、情商、做一個有幻想、追理想、圓夢想的好少年!

 

【開營時間】

期:7月02日---7月15日  第二期:7月09日--7月22日

第三期:7月16日---7月29日  第四期:7月23日--8月05日

第五期:7月30日---8月12日  第六期:8月06日--8月19日

 

【適合人群】7—17周歲,,,高中生。

【課程目標(biāo)】打造具備堅韌、擔(dān)當(dāng)、團隊合作精神,樂于助人,陽光自信的童軍,在夏令營中快樂成長、互相團結(jié)、挑戰(zhàn)自我、懂得感恩。

【費用】5880元

【聯(lián)系電話】   

【活動基地】紅博苑國防教育基地 

【數(shù)據(jù)統(tǒng)計】14天精英少年夏令營是聚冠具經(jīng)典的夏令營課程,多維度綜合式課程設(shè)置,給學(xué)員帶來的體驗和成長!從2009年至2016年推出8年以來,聚冠一共服務(wù)了3486位學(xué)員,老學(xué)員復(fù)學(xué)率達21,年齡集中分布在8-14歲之間,學(xué)員遍布江浙滬及周邊省份幾十個地區(qū)。課程從獨立生活、自律自強、團結(jié)友愛、情商等方面展開,家長滿意度高達99。學(xué)員們普遍收獲了良好習(xí)慣、獨立自理,積極向上、快樂成長。

【主辦單位介紹】

     杭州聚冠教育青少年素質(zhì)培訓(xùn),專業(yè)專注為您提供系統(tǒng)成長的青少年素質(zhì)培訓(xùn)服務(wù)。

   公司從2009年至今,每年組織舉辦青少年冬夏令營活動,8年以來總結(jié)摸索出一套獨具特色的教育模式,成熟的管理機制,穩(wěn)健的教育規(guī)劃,科學(xué)的體系架構(gòu)。以“言傳身教、授之以行、感知文明、德育樹人”為宗旨,“體驗軍旅生活、發(fā)現(xiàn)真正自我、培養(yǎng)良好習(xí)慣、挖掘內(nèi)在潛能、培養(yǎng)團隊協(xié)作、感恩回報父母”六大主題,讓孩子們在言傳身教中收獲感知,在親身的實踐中能力,在專業(yè)訓(xùn)練中樹立優(yōu)良習(xí)慣。

   聚冠教育作為浙江省首批舉辦夏令營活動的,經(jīng)歷了歲月的洗禮和行業(yè)變革的挑戰(zhàn),具有靈魂的課程深受消費者青睞,課程真正為青少年身、心、靈全方面的成長提供積極的幫助和指導(dǎo)作用,聚冠教育也成為了夏令營行業(yè)第三代行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的制定者。

   聚冠教育不斷整合國內(nèi)外的教學(xué)資源,依托百年浙江教育資源,歷時8年,形成了一套融合中國傳統(tǒng)儒釋道文化和西方精英教育,包含了“軍旅成長、引爆學(xué)習(xí)力、精英、國學(xué)智慧、科學(xué)和主題體驗”在內(nèi)等多個主題十幾門課程,聚冠教育具有一套完善的105天落地私教配套服務(wù)體系。8年來,聚冠教育讓中國的青少年崇德、富貴、明理、愛人為責(zé)任,勵志成為中國青少年成長、成熟、的教育培訓(xùn)服務(wù)平臺為愿景,點亮智慧明燈,成就生命本身為使命。通過嚴(yán)密的組織、的團隊,完備的計劃、科學(xué)的安排,軍隊的氛圍、優(yōu)良的環(huán)境,負(fù)責(zé)的精神、貼心的服務(wù)給的學(xué)生和家長留下了深刻的印象,在中國青少年兒童素質(zhì)教育培訓(xùn)領(lǐng)域中豎起了一面鮮明的旗幟,聚冠教育作為浙江省青少年成長素質(zhì)老牌培訓(xùn),一直為青少年的綜合素質(zhì)不懈努力,爭做中國乃至的教育培訓(xùn)。

 

【青少年素質(zhì)教育、健康成長的綜合基地】

浙江省將思維導(dǎo)圖和傳統(tǒng)文化相結(jié)合的專業(yè)冬夏令營

浙江省先與今日早報、錢江晚報戰(zhàn)略合作的冬夏令營

浙江省營地教育與私人教練落地指導(dǎo)的冬夏令營

浙江省性價比和復(fù)學(xué)率的冬夏令營培訓(xùn)

 

【訓(xùn)練營的師資團隊】(授課、講師、輔導(dǎo)員、素拓師)

√ 國內(nèi)的素質(zhì)培訓(xùn)講師

√ 專業(yè)拓展素質(zhì)拓展師

√ 浙大、工大在校的本科生和碩士研究生

√ 浙江高校在校優(yōu)本科生、研究生

【三大課程】

①模塊化體驗,綜合式培訓(xùn)體系。

②構(gòu)造素質(zhì)教育平臺(通過設(shè)計精巧、形式新穎的多元化、開放式的體驗活動,為中生提供一個綜合素質(zhì)、開發(fā)綜合能力的專業(yè)素質(zhì)教育服務(wù)平臺。)

③知識能力(培養(yǎng)的精神和良好的共意識,通過軍事歷練、素質(zhì)培養(yǎng)、注意力學(xué)習(xí)力、傳統(tǒng)經(jīng)典、科技素養(yǎng)和人文素養(yǎng)的培養(yǎng)為孩子成為新世紀(jì)的棟梁之材打下堅實的基礎(chǔ)。)

【課程特色】

①動靜結(jié)合,身心成長(夏令營的課程設(shè)計精彩,師資優(yōu)良,同時輔以完善的戶外拓展和體驗式訓(xùn)練體系,為營員們打造一個內(nèi)心強大、身體健康,提習(xí)力和自我規(guī)劃,自我管理,培養(yǎng)創(chuàng)新意識和健康心理素質(zhì)的綜合環(huán)境。)

②形式多樣,觸類旁通(夏令營的課程體系形式多樣,真正激發(fā)孩子們的成長樂趣和潛能,不同的訓(xùn)練模塊能讓孩子們地體驗快樂成長的樂趣和奇妙所在。)

③階梯遞進,滿足所需(夏令營課程體系針對,,高中設(shè)置了不同的課程內(nèi)容,極大地滿足了成長的需要,幫助更多學(xué)員修正航向,更加積極向上,健康成長,不斷自我蛻變,獲得豐盛的成果。)

【六大特色服務(wù)】

①醫(yī)—經(jīng)驗豐富的專業(yè)的醫(yī)護人員隨隊,基地內(nèi)設(shè)有醫(yī)務(wù)室,妥善處理一切突發(fā)事件。

②食—三餐營養(yǎng)配餐、時令水果,種類豐富,均衡營養(yǎng)。

③住—正規(guī)軍營設(shè)施,12人間,(干凈衛(wèi)生,內(nèi)帶空調(diào),獨立衛(wèi)?。?,集中住宿,封閉管理。

④行—組委會常年專業(yè)旅游大巴并配以駕齡10年以上經(jīng)驗豐富的老司機駕車護送。

⑤玩—活動課程及活動器材全部為聚冠教育專門設(shè)計制作,活動中的教育性及安全性。

⑥學(xué)—專業(yè)的師資團隊設(shè)計課程,和親臨課堂,課程質(zhì)量。

【五大】

①完善的安全服務(wù)(安全問題始終放在首位,嚴(yán)格推敲的活動流程、精致舒適的生活環(huán)境、封閉式的營地管理、久經(jīng)考驗的師資團隊、經(jīng)驗豐富的醫(yī)護人員、完善合理的應(yīng)急措施,孩子的營隊活動安全、健康、快樂!)

②專業(yè)的課程內(nèi)容設(shè)置(以【德、智、體、美】為根本,以【陽光,自信,獨立,向上】為品德,以【有愛、自律、夢想、創(chuàng)造】為方向,去遇見未來的自己,從當(dāng)下出發(fā),心懷夢想,腳踏實地,積極前行。)

③強大的團隊授課(多年青少年素質(zhì)培訓(xùn)導(dǎo)師、親臨課堂,把優(yōu)質(zhì)的課程帶給營員。讓學(xué)員們感受聚冠教育的用心,感受成長的快樂,去發(fā)現(xiàn)一個充滿奇跡的自己)

④科學(xué)的督導(dǎo)教學(xué)模式(三重面試層層篩選、三個月的密集培訓(xùn),完善嚴(yán)格的職級機制:活動中每11名營員配備一名專業(yè)輔導(dǎo)員老師,配以經(jīng)驗豐富的專業(yè)拓展培訓(xùn)師24小時帶隊。)

⑤專業(yè)的餐飲管理團隊(配以人性化的餐飲服務(wù)流程;及時收集營員反饋并進行合理改進;完善的食品安全質(zhì)量監(jiān)督體系,孩子飲食衛(wèi)生、膳食合理、營養(yǎng)均衡)

 

階段

時間

上午

下午

晚上

目的

軍事歷練

鐵軍團隊

D1

到達營地、報到、辦手續(xù)

發(fā)配裝備、入班、熟悉軍營

開營儀式—升旗儀式、誓師大會、簽署軍令狀

營地營規(guī)、軍容軍紀(jì)、連隊編制

班務(wù)會——定軍規(guī)、明軍紀(jì)

(參加此次令營的目的和意義)

悉條令(三大條令)

打破隔閡

認(rèn)識彼此

團結(jié)友愛

互相幫助

D2

軍人綜合素質(zhì)訓(xùn)練

(書包防身術(shù)及實用防身技巧)

軍人綜合素質(zhì)考核

(三聲三相、步伐、拳術(shù)、防身術(shù))

軍事大講堂——《武器的進化史》

(海軍、陸軍、空軍)

軍人精神

忠誠果敢

勇于擔(dān)當(dāng)

活學(xué)活用

D3

鐵軍團隊—凝聚力:

1、合力過橋

2、扭轉(zhuǎn)乾坤

鐵軍團隊—目標(biāo)感

(納斯卡巨畫)

(策略與排兵布陣)

升級挑戰(zhàn)—魔力之塔

團隊挑戰(zhàn)主題分享會

(體驗式教育模塊)

學(xué)會溝通

懂得合作

目標(biāo)一致

永不放棄

磨練團隊

D4

軍人綜合能力—野外生存

建灶臺、拾柴、取火

野炊、野外生存體驗活動

CS鐳戰(zhàn)對抗賽

(攻堅戰(zhàn),防守戰(zhàn),解救人質(zhì))

槍械拆解—M4、沙鷹

特種兵戰(zhàn)術(shù)運用

野外生存

克服困難

挑戰(zhàn)自我

學(xué)會分享

強大腦

D5

引爆學(xué)習(xí)力

數(shù)字密碼

(掌握密碼、記憶)

引爆學(xué)習(xí)力

右腦神奇之旅

(思維轉(zhuǎn)換、記憶效率)

高智商燒腦電影欣賞

(激發(fā)想象力,延展觀)

幫助學(xué)員

記憶

了解大腦

潛力無限

應(yīng)急救護

D6

應(yīng)急救護知識訓(xùn)練一:

火災(zāi)逃生、滅火器使用

地震逃生方法

應(yīng)急救護知識訓(xùn)練二:

外傷處理、學(xué)會自護

如何躲避意外傷害

貝爾《荒野求生》

(身處逆境,依靠信念)

(有限資源,轉(zhuǎn)危為安)

應(yīng)急救護

利己利人

武裝自我

防患未然

特種戰(zhàn)場

D7

綠茵賽場—暗夜精靈弓箭手

(古典體育運動初體驗)

使命召喚—彩彈槍團戰(zhàn)

(智勇雙全的較量)

(集體智慧的力量)

特種兵《偽裝術(shù)》

(戰(zhàn)場上的變色龍)

單兵作戰(zhàn)

智勇雙全

隨機應(yīng)變

達成目標(biāo)

我是明星

D8

橫店影視城—微電影

(一人一角,專業(yè)編導(dǎo)拍攝)

(穿越千年,展示藝術(shù)才華)

探秘國防教育基地

(零距離了解重型武器)

(深入了解海陸空三軍)

成長促進會:心懷祖國

(祖國母親,國富民強)

(愛國愛家,從我做起)

感受文明

展示才華

祖國強大

我的責(zé)任

心智課堂

D9

EQ情商大課堂—讓愛流動

(自我管理、引導(dǎo),)

未來訂單《我要實現(xiàn)的50件事》

(萬丈高樓,從藍圖開始)

一生必看的紀(jì)錄片

(告訴你一個至關(guān)重要的秘密)

情商財商

必修課堂

了解自己

約定未來

時間旅行

D10

時間管理是神馬?

(備考時間差不多,可又相差很多?)

時間管理課

(時間有限,人生無限)

(縮短與夢想之間的距離)

成長促進會:我的時間都去哪兒了?

(回顧總結(jié),從當(dāng)下改變)

抓住時間

合理安排

利用

成就自我

暗黑科技

D11

特種兵軍事拓展—隱形戰(zhàn)機

(方寸之間,遨游空中)

激發(fā)創(chuàng)造力—莫爾斯密碼對抗賽

(腦洞打開,集體智慧)

軍人天文科普

星空觀測

(了解浩瀚宇宙、地球家園)

升級考驗

特種人生

打開

我是主角

清涼一夏

D12

浪花朵朵大翻天—清涼之夏

(感受刺激酷爽的水樂園)

浪花朵朵大翻天—清涼之夏

(感受冰火兩重天,橫掃酷暑)

升級挑戰(zhàn)—穿越時空

(團隊挑戰(zhàn)主題分享會)

清涼之旅

放松身心

父母溝通

成長快樂

沙場點兵

D13

榮譽勛章—綜合評比

(軍人風(fēng)采、團隊力量)

畢業(yè)墻挑戰(zhàn)

天使信—分享母愛

《燭光里的媽媽》

寫回信

狂歡晚會、才藝展示

(創(chuàng)意無限,自信風(fēng)采)

羅森塔爾、雨過天晴

(贊美與鼓勵,我是)

考核

肯定自我

學(xué)以致用

不虛此行

成長快樂

D14

少年大閱兵—畢業(yè)挑戰(zhàn)

總結(jié)、表彰、獎勵

閉營親子互動環(huán)節(jié)

整理行裝、合影留念

互相告別、快樂閉營


軍人風(fēng)采

父母驕傲

新的旅程

自信面對

備注

1、我們準(zhǔn)備了多項豐富多彩的啟發(fā)心智的游戲活動,在正?;顒禹樌M行下,會額外增加多項活動。

2、如遇到天氣原因和不可抗拒因素,活動安排會轉(zhuǎn)為室內(nèi)進行?;顒禹樞蛴兴儎?,但所有項目有序完成

3、孩子在安全愉悅的環(huán)境下得到身體心理的雙重!讓我們的孩子:每天進步一點點

4、小軍人的行為習(xí)慣,按照美國西點軍校的22條軍規(guī)為準(zhǔn)則。我們會要求孩子每天盡量做到,做好,形成習(xí)慣。

5、國學(xué)典籍以弟子規(guī),百孝篇,二十四孝為根本,講述孝道與感恩,日常行為準(zhǔn)則。弟子規(guī)到中后期是溫故知新,天天模擬演練,養(yǎng)成習(xí)慣自然流露。 

2017聚冠精英成長夏令營

項目名稱

標(biāo)     準(zhǔn)

住  宿

軍用高低床(每個房間安排1名助教入?。?;軍用三件套(枕頭、墊被、被子)、空調(diào)、臉盆。

軍事用餐

早餐:雞蛋、牛奶、饅頭、包子、小菜、稀飯;

中餐:四葷四素一湯、水果;

晚餐:四葷四素一湯、水果。

保  險

太平洋保險公司提供的旅游意外保險,保額11萬,基地公眾責(zé)任險保額10萬。

學(xué)員管理

1、每11名學(xué)員配備一名輔導(dǎo)員與其同吃住,任何時間請假或因特殊情況需離隊的,都需經(jīng)過規(guī)定的手續(xù)或在教官的陪同下進行;

2、教官24小時進行站崗、查崗,晚間進行查鋪、查哨,給學(xué)員蓋被子、調(diào)空調(diào)溫度,醫(yī)護人員、應(yīng)急車輛24小時待命,預(yù)防突發(fā)事件;

3、營地采用全封閉式軍事化管理,學(xué)員統(tǒng)一訓(xùn)練、統(tǒng)一食宿,訓(xùn)練中不允許家長探望,家長可與輔導(dǎo)員電話聯(lián)系,了解孩子生活和訓(xùn)練情況,也可定期與孩子進行通話;

4、女學(xué)員配備女教官作為輔導(dǎo)員,男女學(xué)員分開住宿;

5、分班:a同齡不同期,根據(jù)營期進行分班,訓(xùn)練內(nèi)容也根據(jù)營期進行調(diào)整;

        b同期不同齡,根據(jù)年齡段分班,訓(xùn)練強度也根據(jù)年齡段調(diào)整。

學(xué)員守則

1、學(xué)員須嚴(yán)格遵守營地規(guī)章、紀(jì)律和作息時間,以每天有充沛的精力參加軍事訓(xùn)練和其他各項訓(xùn)練;

2、學(xué)員在輔導(dǎo)員的督促下自己動手洗衣服和整理內(nèi)務(wù),每天晚上分享心得或日記;

3、學(xué)員要愛護環(huán)境,愛護公物及營地設(shè)施設(shè)備。

物  品

1、學(xué)員自備物品:兩套換洗衣服(內(nèi)衣、薄外套)、運動鞋兩雙、一雙涼拖鞋、手電筒(普通型手電筒)、面巾紙、帶蓋水杯、洗漱用品(牙膏、牙刷、洗漱杯、毛巾、浴巾、沐浴液、洗發(fā)液、洗衣粉、衣架)、個人特需藥品(基地備有常用藥品)、學(xué)習(xí)用具(暑假作業(yè)、筆、本子);100~300元備用金(根據(jù)孩子的實際需要,由輔導(dǎo)員統(tǒng)一管理);
2、學(xué)員禁止攜帶物品:手機、相機、MP3、MP4、DV、筆記本電腦、首飾等貴重物品,以及零食、游戲機、不健康讀物、寵物、、易燃易爆等危險物品及其他違禁物品。

超值贈送

1、迷彩服長袖長褲一套、短袖短褲一套,帽子一;

2、夏令營結(jié)業(yè)、、勛章。

3、贈送由聚冠教育精選的,北京出版社出版的《孩子是教得好的》一本。

4、營期內(nèi)贈送保額十萬元以上的意外傷害險。

5、營期結(jié)束后獲贈一年后續(xù)跟蹤服務(wù),為家長提供免費家庭教育咨詢服務(wù)。

6、成人禮計劃:凡參加過聚冠培訓(xùn)課程的學(xué)員,18歲成年以后,聚冠教育免費贈送生版7天6夜《青年》價值8800元,讓學(xué)員更好融入社會,開創(chuàng)未來。

后續(xù)服務(wù)

1、報名并參加訓(xùn)練營活動的營員均為“聚冠精英商”的會員,可在線學(xué)習(xí)相關(guān)的輔助課程。

2、所有報名的家長,一年6次家長微信課堂(親子教育、家庭教育、親密關(guān)系、經(jīng)營管理等主題)。

3、學(xué)習(xí)力營和根深葉茂營贈送微課堂復(fù)訓(xùn)課(微信形式)。

4、每日以微信形式發(fā)送一個教育小貼士,每周有微信教育周刊。

5、每月發(fā)送一封教育相關(guān)內(nèi)容的郵件,給家長提供豐富的教育資訊。

6、每年1-2次的電話回訪,跟蹤孩子的成長,深度解決孩子遇到的成長問題。

7、營期結(jié)束后可到聚冠教育下載訓(xùn)練營活動照片和電子相冊。

備注:凡有重大疾病者(心臟病、傳染病、缺鉀史、嚴(yán)重哮喘、癲癇、血壓異常、習(xí)慣性骨折、腎功能異常、嚴(yán)重皮膚過敏、三個月內(nèi)做過大手術(shù)等)建議不參加,否則后果自行承擔(dān)。

作息時間表


時間

安排

早晨

6:00——6:15

起床洗漱

6:15——6:50

早操、晨練

6:50——7:00

內(nèi)務(wù)整理

7:00——7:20

餐前早讀

7:20——7:50

早餐

7:50——8:20

內(nèi)務(wù)整理、班級

上午

8:20——9:20

活動項目(一)

9:20——9:40

課間休息

9:40——10:40

活動項目(二)

10:40——11:10

小組活動、集體游戲

中午

11:15——11:25

餐前感恩

11:30——12:00

午餐

12:10——13:40

午睡、自衛(wèi)哨

下午

13:45——15:00

作業(yè)輔導(dǎo)

15:00——16:00

活動項目(三)

16:00——16:20

課間休息

16:20——17:20

活動項目(四)

晚上

17:20——17:30

餐前感恩

17:30——18:00

晚餐

18:00——20:00

夜訓(xùn)、游戲、班級活動

20:00——21:15

洗漱、洗衣服、內(nèi)務(wù)

20:15——21:30

小結(jié)(進步與不足)

21:35

點名就寢、立即熄燈

夜巡

21:40——06:00

夜間執(zhí)勤、查寢

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中小型有氧運動為主,教練根據(jù)學(xué)員體重、體質(zhì)制定個性化減肥方案,讓學(xué)員在短時間內(nèi)達到減肥最佳效果,達到輕松減肥。
2023-07-06 09:13:37
減重不是一個體力和耐力的活動,更多的是認(rèn)識自我,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝固有模式的過程。是一個展示自我魅力的過程!它是一個蛻變,一個多彩綻放的過程!
2023-07-06 09:13:37
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2023-07-06 09:13:37
孩子,無論未來風(fēng)有多大,路有多長,只要學(xué)會了平和尊重,簡樸而快樂,你就獲得了被上天祝福的力量。
2023-07-06 09:13:37

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