吃是人生的大事，而您知道怎樣吃才是健康的嗎？合理的營養(yǎng)是健康的基礎(chǔ)。蘇州捷梯教育今天請?zhí)K州營養(yǎng)培訓(xùn)老師運用專業(yè)的知識教大家如何科學(xué)搭配膳食、走出飲食誤區(qū)。 
        相信雖然我們營養(yǎng)師給大家介紹了這么多營養(yǎng)健康的食譜，但是肯定還是有不少朋友假期里吃得超標(biāo)了。您的酒喝HIGH了？您的肉吃爽了嗎？那今天就來跟蘇州營養(yǎng)師培訓(xùn)班的老師學(xué)學(xué)怎么清腸胃吧。
        今天營養(yǎng)師培訓(xùn)教您做“青菜豆腐羹”
        材料準(zhǔn)備：南豆腐、小白菜、高湯
制作流程：
1.南豆腐切成盡可能小塊，
2.小白菜洗凈切斷置入料理機打碎，
3.把豆腐放入置有高湯的鍋中，
4.開鍋后放入蔬菜末即可調(diào)味出鍋。
        營養(yǎng)分析：這道菜非常適合節(jié)假日后期的飲食，在吃了好多天大魚大肉之后，偶爾晚餐做這樣一道菜是非常讓人欣喜的。豆腐富含植物蛋白，菜泥被打碎維生素更容易吸收，青綠配白豆腐是中國飲食文化中經(jīng)典的搭配。和大蝦燒白菜一樣，菜泥需出鍋前置入，并出鍋。清清淡淡，正是中國文化中樸素的一面。
        昆山捷梯教育營養(yǎng)師培訓(xùn)部會定期給大家?guī)?，科學(xué)的搭配膳食的專業(yè)知識。希望大家敬請期待。如果有學(xué)員想為了家人和朋友的身體健康，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配，可以參加我們的蘇州捷梯營養(yǎng)師培訓(xùn)課程。在里面大家可以學(xué)到很多營養(yǎng)知識。

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