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詳細(xì)介紹

拉丁舞又稱拉丁風(fēng)情舞或自由社交舞。它是拉丁國標(biāo)舞的起源。拉丁舞是大眾民間舞蹈，

隨意，休閑，放松是它的特點，有較大的自由發(fā)揮空間，它是拉美人民在漫長的歷史長河中

形成的具有鮮明特點的激情、浪漫而又富有活力、的藝術(shù)表現(xiàn)形式，深受拉美人民的喜愛，

成為他們生活中必不可少的重要的組成部分.

對身體的益處昆山拉丁舞培訓(xùn)|昆山拉丁舞基礎(chǔ)培訓(xùn)|昆山拉丁舞招生培訓(xùn)

心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分鐘80次升到120次，有些甚至更多。

它的功效等同于任何體力訓(xùn)練或有氧運動，可以增強心臟的強度和耐力。

肌肉彈性：跳拉丁舞使肌肉運用們的組合，它混合了肌肉等長收縮與拉伸，能練出漂亮有彈性的肌肉。

關(guān)節(jié)：據(jù)醫(yī)學(xué)報導(dǎo)，避免早期關(guān)節(jié)炎與治療關(guān)節(jié)不適的好方法是適度們的使用關(guān)節(jié)，跳拉丁舞可使

全身各關(guān)節(jié)如頸、肩、肘、髖、膝、踝等都能得到有效的鍛煉。

呼吸系統(tǒng)：很多研究顯示，激烈的拉丁舞可使肺臟強壯并增加攝氧量，的增加心律然后又降低，

強壯的心肺可以更有效的預(yù)防”非典”。

臉部線條：多數(shù)的拉丁舞者都是忙著微笑，他們臉部都見不到難看的線條。

腹部苗條：人的腹部一般不容易活動到，跳拉丁舞，急劇的骨盆搖動、胯部扭擺是對付小肚子上贅肉有效的方法，顯著，這是其它運動不可比的。

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